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Goerz-Höfe / Aufgang 8
Holsteinische Str. 39-40
12161 Berlin-Friedenau
U 9 Walter-Schreiber-Platz
S 1 Feuerbachstraße


Öffnung des Zendo

Wir freuen uns sehr, dass wir ab

Montag, dem 22. Juni 2020

das Zendo wieder für unser reguläres Angebot von Übungszeiten und Kurstagen öffnen können.
Neben dem abendlichen Sitzen findet damit auch der
offene Sitzsamstag am 4. Juli 2020 wieder statt.
Weitere Informationen findet ihr im Bereich Aktuelles.



Gelegenheit zum Sitzen in der Stille

Unser Umzug in die neuen Räume hat stattgefunden: Seit dem 1. Juni 2019 Sitzen wir in den neuen Räumen auf dem gleichen Gelände:
Goerz-Höfe / Aufgang 8 - Holsteinische Str. 39-40 - 12161 Berlin

Zur einfachen Orientierung hängt an der Tür unserer alten Räume eine Wegbeschreibung.

Wir laden alle an Zen und Kontemplation Interessierten herzlich zum gemeinsamen Sitzen in der Stille ein. Das Sitzen findet täglich (Montag - Freitag, jedoch nicht an Feiertagen) von 19:30 bis 21:00 Uhr statt und bietet die Möglichkeit, kontinuierlich zu üben. Als Kostenbeitrag bitten wir um eine Spende.
Ein Übungsblock besteht aus 3 Sitzeinheiten - wir sitzen 25 Minuten, es folgt eine Gehmeditation von 5 Minuten, bevor die nächsten 25 Minuten gesessen wird. Kissen, Bänkchen und Hocker sind vorhanden.

Es gibt Gelegenheit zum Einzelgespräch mit der Lehrerin oder dem Lehrer. Je nach Wochentag sind dies:

Paul Düren Montag 19:30 - 21:00 Uhr
Ulrike Röder Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr
Juanita Werner Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr
Jutta Penkert Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr
Christine Paterok und Hans Bräu Freitag 19:30 - 21:00 Uhr

Am jeweils 1. Samstag im Monat (ebenfalls nicht an Feiertagen) bieten wir darüber hinaus ein ganztägiges (9:00 bis 17:00 Uhr) Sitzen in der Stille an. Bis auf weiteres muss dieses jedoch entfallen.

Als Kostenbeitrag bitten wir um 10 € (für den ganzen Tag, sonst anteilig). Kommen und Gehen ist nur in den Pausen möglich, die nachfolgend aufgeführt sind:

09:00 - 10:30 Uhr Sitzen
10:30 - 11:00 Uhr Pause
11:00 - 12:30 Uhr Sitzen
12:30 - 13:30 Uhr Pause
13:30 - 15:00 Uhr Sitzen
15:00 - 15:30 Uhr Pause
15:30 - 17:00 Uhr Sitzen